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犠牲者にならない生き方とは5~人間関係を変える方法~

 

 

こんにちは

梅雨に入りましたね。

 

さて、、

自分を犠牲者だと感じている人は、

外の世界から自分を守るために、

 

いつしか自分が選んだ方法で、

自分を取り巻く社会に参加していると

お話しました。

 

前回のブログより。

”他人のために、生きるために、

「いい人であろう」としすぎると、

 

いつも相手が求める答えや、

社会で認められるような答えを

探してしまう傾向があります。”

 

「犠牲者にならない生き方とは4~こんなところに表れる「犠牲者意識」!?」

http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12285774445.html

 

社会で生きる以上、

他人や周囲に合わせるというのも、

必要だったりしますが、

 

それが、行き過ぎると、

自分の本心がわからなくなってしまうよ…

というお話でした。

 

 

バリアを張りめぐらせてるのは誰?

 

さて、今回は、

「いい人になる」

という方法とは別のやり方です。

 

外の世界から身を守るため、

「周りに関心を持たない」

 

この方法を

選んでいる場合があります。

 

 

純粋な赤ちゃん状態から、

成長するにつれ、

 

人生のどこかの時点で、

外は敵ばかりと感じてしまう…

 

すると、誰も信じられなくなり、

自分の周囲に、見えないバリアを

張りめぐらせてしまうのです。

 

 

多くの犯罪も起きる社会では、

このバリアが、

必要なときもあるでしょう。

 

でも、このバリアの貼り方が、

あまりにも極端で、

強すぎると、

 

相手の気持ちや、

周囲の状況が、

正確にわからなくなります。

 

 

たとえば、

相手が、あなたに好意的に

話しかけていたとしても、

 

あなたは「敵」だと見なしているので、

コミュニケーションが続きません。

 

相手はあなたと、

言葉のやりとりをして、

交流しようとしているのに、

 

あなたは、反射的に、

やりとりを早く終わらせようとします。

 

YesかNoかで答えるだけ。

 

自分の感情を抑えるため、

相手の言葉の奥にある

感情も受け取ることができません。

 

相手が、声以外にも、

表情やジェスチャーで、

 

愛情や思いやり、やさしさを

表していたとしても、

 

受けとることが

できません。

 

相手は、自分の気持ちを

受け取ってもらえないことに

寂しく感じます。

 

あなたとのやりとりを

あきらめてしまいます。

 

コミュニケーションで

悩んでいる人の多くは、

 

自分を受け入れない相手に

問題があると

思う傾向がありますが、

 

じつは、あなた自身が先に

強いバリアを張ってしまっていたりするのです。

 

今日も、

起きた問題を振り返って、

ずっと相手のことを考えていたなら、

 

そのエネルギーをぜひ、

自分に向けてみてくださいね。

 

 

人間関係は変えられる!!

 

バリアを張り過ぎていた

自分に気付いたら、

 

これからどうしたいのか、

自分に問いかけましょう。

 

=========================================================

 

自分に気付くための質問

 

1.あなたは、自分のことを、どんなふうに思っていますか?

 

2.自分のことを好きですか?それとも、嫌いですか?

 

3.あなたは、自分を取り巻く世界を、どんなふうに感じていますか?

 

4.あなたは、自分を取り巻く世界に参加したいですか?

 

5.なぜ、あなたは、今の社会に参加するのですか?

 

=========================================================

 

バリアを貼るしかなかった過去は

そうすることで、

一生懸命生きてきたのです。

 

自分を責める必要は

ありません。

 

大切なのは、今と未来です。

 

今、生きづらいなら、

もうそろそろ、バリアを外しても

よいかもしれませんね。

 

「あなたは、自分を取り巻く世界に

参加したいですか?」

 

これがYesなら、

次に進みましょう。

 

コミュニケーションは観察力!?

 

あなたが、これまで

バリアを張りすぎてきたなら、

 

人とコミュニケーションをするとき、

相手をあまり見ていなかった

ことに気付くはずです。

 

 

人と話をするときや、

会社のミーティングのとき、

友達とのランチのとき…

 

ぜひ、言葉だけでなく、

相手の表情や姿勢、ジェスチャーなど、

観察してみてください。

 

 

非言語コミュニケーションとも

いいますが、

 

いろんな情報が言葉以外にも

隠されています。

 

 

相手の言葉もよく聞いて、

反応することも意識しましょう。

 

あいづちを打つとか、

相手の言葉を繰り返すなども、

意識的に行うのもよいです。

 

 

あなたには人生を選択する力がある!

 

前回からの話をまとめますと…

 

自分を犠牲者だと感じている人が、

外の世界から自分を守るためにとる方法は、

以下の2つになります。

 

・いい人になり「他人に好かれる」方法

・バリアを張り巡らせて「相手を避ける」方法

 

やり方は違いますが、

この2つに共通しているのは、

 

「自分には力がない」という

犠牲者意識です。

 

無意識に陥らないように

気をつけましょう。

 

自分に気付いた瞬間から、

生き方は変えられます

 

 

潜在意識まで入り込んだ、

「強力な思い込み」や「隠れた思い込み」は、

自分1人で変えるのは難しいもの。

 

自分のための時間がとれるなら、

実績があり、親身になってくれる人の

鑑定を受けるほうが早いです。

 

 

「自分に気づいたけど、

どうしたら変われるのか、わからない!」

 

「これ以上、悩み続ける人生はイヤだ!」

 

「この無限の苦しみのループから脱け出して、

早く自分の人生を変えたい!」

 

そう思う方は、ぜひ一度ご連絡ください。

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「犠牲者にならない生き方とは!?~自分に気づくための3つの質問~」

http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12279029404.html

 

「犠牲者にならない生き方とは2~犠牲者が「人生の主役」に変わる瞬間とは~」

http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12282176202.html

 

「犠牲者にならない生き方とは3~気付かぬうちに陥る「犠牲者意識」とは!?~」

http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12284764956.html

 

「犠牲者にならない生き方とは4~こんなところに表れる「犠牲者意識」!?」

http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12285774445.html

 

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