こんにちは
GWに入って､気候もよく、
都内ものんびりムードです。
▲今日、近所の公園で撮影
さて…
「今の自分を変えたい」
「悩んでいる状態を抜け出して人生を変えたい」
そんなふうに思っても、なぜ、
自分を変えることができないのでしょうか
前回のブログでも触れました。
「牡牛座新月のシンクロニシティ～共感と慈悲心～」
http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12269796377.html
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思い描くイメージが、
なかなか現実にならない理由として、
強力な「思い込み」が
潜在意識に潜んでいるから、
ということが挙げられます。
未来の理想がイメージできたとしても。
あなたの中の「強力な思い込み」は、
無意識から浮かび上がってきて、
「いや、そんなの無理」
「私にできるわけない」と
イメージを一瞬で打ち消してしまうのです。
行動を制限する「強力な思い込み」を、
自分1人で変えるのは
なかなか難しいものなのです…
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理想のイメージを打ち消す
「強力な思い込み」は、
あなたの頭の中、心の中、
体全体を覆いつくします。
変わりたい、変わったほうがいいと
わかっているのに、
また、強力な思い込みの渦の中で
ぐるぐると溺れてしまう…
苦しい、もうイヤだと言いつつ、
慣れ親しんだ「思い込み」の中に
自ら入っていってしまいます
ちょっと、厳しい言い方をしますと、
じつは、そんな思い込みの渦に入っている方は、
その悩みを必要としていたりします。
その問題があることで、
生きている実感が持てる…
自分が必要とされていることを感じられる…
自分の居場所が確保できる…
苦しい、もうイヤだと言いつつ、
どこかで、その思い込みがあることで、
心が満たされて、
身の安全を感じていたりするのですね。
長く慣れ親しんだ「思い込み」が、
ぬるま湯に浸かっているような
気持ちのよい状態だとすれば、
新しい思考や新しいイメージは、
あなたにとって、
「あなたの安全を脅かす」と
いうことになります…
これは「強力な思い込み」のさらに奥にある
「隠れた思い込み」です。
もし、あなたが、
「今の自分を変えたい」
「悩んでいる状態を抜け出して人生を変えたい」
そう思っているのに、
なかなか変えられないなら、
自分の心の奥深くに潜む、
「隠れた思い込み」を
探しだしてみてください。
「隠れた思い込み」に向き合ったとき、
今まで気付けなかった「自分の本心」に
気付くことができるでしょう。
「隠れた思い込み」に気付きたいのに、
なかなか気付けないなら、
こんなふうに、
自分に問いかけてみると効果的です。
その問題があることで、
生きている実感を持てるのではないか…
その問題があることで、
自分が必要とされているように感じられて、
気持ちが落ち着くのではないか…
その問題があることで、
自分の居場所が確保できるように
感じているのではないか…
以前「マズローの欲求段階説」について、
少し触れました。
「言葉のコミュニケーション術４～好きの搾取に気をつけよう～」
http://ameblo.jp/yuup-sonia2010/entry-12228733095.html
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子供の頃というのは、自分が安全に生きるための選択をしています。
大人になるにつれ、少しずつ、「生理的な欲求」、「安全の欲求」は、
「社会的な欲求（所属と愛の欲求）」、「承認（尊重）の欲求」
「自己実現の欲求」へと変わってきます。
▼「マズローの欲求段階説」 Wikipediaより
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AC%B2%E6%B1%82%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E8%AA%AC_(%E3%83%9E%E3%82%BA%E3%83%AD%E3%83%BC)
（注：全ての人が同じ段階をたどるわけではない）
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人間は、最低限生きるための、
「生理的な欲求」⇒「安全の欲求」が満たされると、
「所属と愛の欲求」⇒「承認（尊重）の欲求」⇒「自己実現の欲求」と
段階が上がっていくと言われます（注：個人差あり）
現在のあなたの欲求は
どこに当てはまりますか？
「私が本当に求めているものは何？」と
自分に問いかけてみるとよいでしょう。
もしかすると、今、目に見える欲求の前に、
他に満たされていない欲求が
隠されているかもしれません。
もし、あなたが、
「今の自分を変えたい」
「悩んでいる状態を抜け出して人生を変えたい」
そう思っているのに、
なかなか変えられないなら、
自分の心の奥深くに潜む、
「隠れた思い込み」「隠れた欲求」を
探しだしてみてくださいね。
慣れ親しんだ環境では、
いつもと同じ思考になってしまいます。
お休みがとれたなら、
いつもと違う環境に出かけるのもお勧めです。
いつもと違う環境に入ったら、
「私の隠れた”思い込み”は何？」、「私の隠れた”欲求”は何だろう？」と
ぼんやり浮かべるだけでも大丈夫です。
いつもと違う環境で、、
ふと浮かぶイメージや、耳にする言葉で
気になるものがあれば、受けとめてください。
そこに、ヒントがあるはずです。
他にも、環境を変える方法はあります。
本やサイトで調べるのもよいですが、
一人では、一時的に楽になるだけ…
行動を制限する
「強力な思い込み」や「隠れた思い込み」を、
自分１人で変えるのは難しいものです。
自分のための時間がとれるなら、
実績があり、親身になってくれる人の
鑑定を受けるほうが早いです。
「これ以上、悩み続ける人生はイヤだ」
「この無限の苦しみのループから脱け出して、早く自分の人生を変えたい」
そう思う方は、ぜひ一度ご連絡くださいね。
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